妈妈常批评，自信心受挫，如何重建自信？

发布时间：2025-08-26 17:23:35 来源：ek23.net 作者：百科

其他类似问题

• 心情低落，信心信压力大，受挫一点批评自信心就下降
• 帮我胸变大，何重给我自信心
• 早泄精子不液化让我自信心受挫
• 没有自信心怎么办
• 怎样培养孩子的建自自信心？
• 经常感觉疲劳，自信心很低
• 如何培养3岁孩子的妈妈自信心
• 没有自信心，不敢跟别人说话
• 如何鼓励流动儿童的自信心
• 没有自信心很消极怎么办

回复区

要理解这种长期的负面评价对自信心的影响是很大的。你要认识到，母亲的评价并不完全代表你的真实能力。试着回顾自己的优点和成功经历，强化积极的自我认知。

可以尝试设定一些小目标，逐步实现它们，每一次的成功都能提升自信心。同时，多和支持、鼓励你的人在一起，他们的认可会对你有帮助。

另外，也可以试着和母亲沟通，表达你的感受，希望她能改变表达方式。如果难以直接沟通，也可以通过写信等方式。最重要的是，要相信自己有改变的能力，逐步重建自信。

相关文章